Ich beschäftige mich seit einiger Zeit mit ayurvedischer Ernährung, da ich es sehr spannend finde, wie man das Wohlbefinden und die Gesundheit des Körpers so unmittelbar merkbar steigern kann. Beim täglichen Kochen greife ich deswegen immer öfters auf ayurvedische Gewürze zurück.
Auch morgens habe ich mein Frühstück schon komplett auf eine „warme“ Mahlzeit umgestellt. Und deswegen möchte ich euch heute einmal ein Rezept für ein Frühstück vorstellen (ist natürlich auch als sonstige Mahlzeit verwendbar). Aufgrund der Milch am besten nicht mit salzigem oder saurem Essen kombinieren – dann seid ihr wirklich ganz ayurvedisch unterwegs 🙂
